Sexy Sommer-Schenkel: Das hilft gegen Cellulite!
Auch Stars wie Britney Spears (30), Tara Reid (36) oder Mischa Barton (26) sind nicht von Cellulite verschont geblieben. Egal ob am Knie, an den Beinen oder gar am Po: Die unschönen Dellen sind bei ihnen auf vielen Fotos deutlich sichtbar. Doch was genau ist eigentlich Cellulite und die noch viel wichtigere Frage, wie kann man frau dagegen vorgehen?
Promiflash befragte dazu jemanden, der sich mit dem Thema bestens auskennt: Prof. Dr. Stefan Hillejan, Phlebologe von der Praxisklinik für Venen- und Enddarmerkrankungen in Hannover mit Spezialisierung auf dem Gebiet Dermatologie, beantwortet nun die Fragen, die wohl viele Frauen interessieren.
Promiflash: Wie genau könnte man Cellulite eigentlich definieren?
Prof. Dr. Dr. Hillejan: Aus medizinischer Sicht lässt sich Cellulite als Zustand beschreiben, bei dem die Fettzellen der unteren Hautschichten durch die darüber liegenden Bindegewebsfasern dringen und so direkt bis zur Hautoberfläche gelangen, wo sie ungleichmäßige Dellen verursachen.
Promiflash: Ab welchem Alter tritt Cellulite bei den meisten Frauen auf?
Prof. Dr. Dr. Hillejan: Cellulite ist nicht ausschließlich vom Alter abhängig, sondern von Bindegewebszustand und Lebensstil. Demnach können bereits Teenager von einer unebenen Hautoberfläche betroffen sein, wenn sie starkes Übergewicht besitzen, wenig Sport treiben oder bei ihnen ein genetisch bedingtes schwaches Bindegewebe vorliegt. Im Gegenteil dazu trotzen auch noch einige Frauen über 40 Jahre den unästhetischen Dellen, wenn sie auf eine fettarme Ernährung achten, viel Sport treiben und von Natur aus ein elastisches und starkes Bindegewebe besitzen. Bei Frauen mit Normalgewicht, gesunder Lebensweise und gelegentlicher Bewegung tritt Cellulite jedoch in der Regel ab etwa 30 Jahren auf, da das Bindegewebe mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert. Um dem entgegenzuwirken, sollten bereits Teenager frühzeitig auf eine gesunde und aktive Lebensweise achten.
Promiflash: Ist das erblich?
Prof. Dr. Dr. Hillejan: Es gibt Gene, die die Veranlagung für schwaches Bindegewebe speichern. Diese Erbinformationen können Betroffene auch an ihre Nachkommen vererben, Cellulite im herkömmlichen Sinne jedoch nicht.
Promiflash: Sind nur Frauen betroffen?
Prof. Dr. Dr. Hillejan: Weitgehend ja. Nur in Ausnahmefällen leiden auch Männer an Cellulite.
Promiflash: Oder können auch Männer Cellulite an bestimmten Körperregionen bekommen?
Prof. Dr. Dr. Hillejan: Auch bei Männern kann, allerdings selten, eine sogenannte Orangenhaut auftreten. In diesem Fall liegt meistens ein Mangel an männlichen Geschlechtshormonen vor, der zu einem erhöhten Celluliterisiko führt. Da Männer jedoch grundsätzlich stabilere und elastischere Bindegewebsfasern besitzen, die parallel zur Haut – und nicht wie bei Frauen senkrecht dazu – verlaufen, leiden sie weit seltener an Cellulite als das weibliche Geschlecht.
Promiflash: Was hilft bei bereits vorhandener Cellulite?
Prof. Dr. Dr. Hillejan: Verschiedene Maßnahmen helfen, bereits entstandene Dellen auf der Haut zu vermindern. An erster Stelle stehen nach wie vor Sport und gezielte Übungen für Beine, Po und Hüfte, wo sich in der Regel der höchste Fettanteil im Körper befindet. So lassen sich die Fettverbrennung und der Stoffwechsel steigern und das Bindegewebe langsam entlasten. Parallel dazu helfen eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr und Vitamin-C-haltige Lebensmittel, Giftstoffe aus der Haut zu transportieren, wodurch sie eine prallere Form bekommt. Heiß-kalte Wechselduschen fördern wiederum die Durchblutung und den Stoffwechsel, was sich ebenfalls positiv auf den Hautzustand auswirkt. Zuletzt empfehle ich, die von Cellulite betroffenen Stellen sanft zu massieren und zu zupfen. Einfach die betroffenen Hautpartien vorsichtig mit Zeigefinger und Daumen kurz anheben und wieder loslassen. Massagen fördern nicht nur die Durchblutung, sondern können auch helfen, das Bindegewebe elastisch zu halten.
Promiflash: Taugen die Anti-Cellulite-Cremes wirklich etwas?
Prof. Dr. Dr. Hillejan: Anti-Cellulite-Cremes allein helfen nicht, Cellulite zu beseitigen. In Kombination mit ausreichend Sport, Flüssigkeit und gesunder Ernährung können sie jedoch unterstützend gegen die lästigen Dellen wirken. Wirkstoffe wie etwa Koffein können dabei helfen, das Fett in den unteren Hautschichten zu reduzieren. Vitamin A hingegen fördert die Kollagenbildung, wodurch sich das Bindegewebe stärken lässt.
Promiflash: Welche kleinen Tricks gibt es, um Cellulite trotz Kleidung / Rock zu verbergen?
Prof. Dr. Hillejan: Es gibt heute sehr fein erscheinende medizinische Kompressionsstrümpfe aus Mikrofasermaterial, welche für eine optisch glattere und straffere Haut sorgen und zudem noch die Elastizität des Bindegewebes und der Venen fördern. So lässt sich einer Verschlimmerung der Cellulite sowie der Entstehung von Venenerkrankungen vorbeugen.
