Volumenessen und Co.: Sylvana Wollny verrät Abnehm-Geheimnis
Sylvana Wollny (29) hat eine erstaunliche körperliche Veränderung hinter sich! Die Tochter des TV-Großfamilienoberhauptes Silvia Wollny (56) hat ihren überschüssigen Kilos nämlich den Kampf angesagt. Und schon vor einigen Wochen hat die Die Wollnys-Bekanntheit ihre Fans dann mit einer beeindruckenden Vorher-Nachher-Collage an ihren Erfolgen teilhaben lassen. Aber wie hat es Sylvana eigentlich geschafft, so viel abzunehmen? Jetzt verriet die Blondine ihr Diät-Geheimnis...
Auf Instagram hielt Sylvana jetzt nicht etwa nur einen, sondern direkt zahlreiche Abnehm-Tipps für ihre Fans bereit. "Mehr Gemüse essen – das meiste Gemüse hat im Verhältnis zu seiner Größe sehr wenig Kalorien und macht somit durch das höhere Volumen schneller satt", erklärte die Blondine unter anderem und zählte weiter auf: "Benutz kleinere Teller – die Größe des Tellers beeinflusst auch unser Sättigungsgefühl." Außerdem habe sie auch darauf geachtet, nur kalorienarme Getränke zu sich zu nehmen.
Zusätzlich dazu halte sich Sylvana während ihrer Abnehm-Phase sogar noch an weitere Regeln. "Langsamer essen – es dauert etwa 15 bis 20 Minuten, bis das Sättigungsgefühl einsetzt", erklärte sie. Sollte die 29-Jährige dann aber doch einmal eine Heißhungerattacke überkommen, greife sie einfach zu einem zuckerfreien Kaugummi.
