So hält dreifache Mama Sarah Harrison ihren schlanken Körper
Sarah Harrison (33), Influencerin und dreifache Mutter, hat ihre Fans mit einem Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten begeistert. Seit fünf Jahren setzt sie auf sogenannte "Beauty-Foods", die nicht nur den Körper fit halten, sondern auch der Haut zu einem gesunden Glow verhelfen sollen. Im Gespräch mit oe24 verrät sie, wie sie mit gezielter Ernährung ihrem Körper hilft, fit zu bleiben. Ihr Frühstück bestehe beispielsweise oft aus Joghurt mit Chiasamen, Flohsamen oder Leinsamen und frischen Beeren. Sie sagt: "Ich versuche, Naschereien durch gesunde Alternativen zu ersetzen. Statt zu Chips greife ich zum Beispiel zu Gemüsesticks."
Sarah schwört auf Lebensmittel, die reich an Antioxidantien wie Vitamin C, E und Beta-Carotin sind. Diese schützen die Zellen vor schädlichen freien Radikalen, fördern die Hautelastizität und helfen bei der Zellerneuerung. Zu ihren Favoriten gehören Avocados, Nüsse, Karotten und Beeren. Auch wenn sie Wert auf gesunde Ernährung legt, setze sie sich keine strengen Verbote: "Ernährung sollte Spaß machen", erklärt sie offen. Ihr Ansatz überzeugt nicht nur ihre Follower, sondern auch die Menschen um sie herum. Ihr Tipp: Den "gesund"-Aspekt unter den Tisch fallen und neue Rezepte lediglich mit ihrem Geschmack punkten lassen.
Abseits ihrer Ernährungsgewohnheiten begeistert Sarah ihre Community seit Jahren als Social-Media-Star. Begleitet von ihrem Ehemann Dominic (33) und ihren drei Kindern zeigt sie ihren Alltag zwischen Familie, Ernährung und Fitness. Ihre offene und bodenständige Art hat viele Fans inspiriert, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Ihren Sinn für Genuss und Balance verbindet sie dabei geschickt mit praktischen Tipps, die leicht umzusetzen sind. Sarah, die einst als Model und Reality-TV-Star bekannt wurde, kombiniert heute mit Erfolg ihren Einfluss als Unternehmerin mit ihrer Leidenschaft für einen bewussten Lebensstil.
