Neu-Mama Monica Ivancan verrät ihr Body-Geheimnis
Nach der Geburt ihres Kindes haben viele Frauen nur ein Ziel: Runter mit den Pfunden und zwar so schnell wie möglich! Besonders als Promi steht man ständig unter dem Druck, wieder in die alte Bestform zurückzufinden, denn Paparazzi schießen gnadenlose Fotos von jedem noch so kleinen Fettpölsterchen. Vor unvorteilhaften Bildern muss Neu-Mama Monica Ivancan (36) allerdings keine Angst haben, denn nach der Geburt ihrer Tochter Rosa sieht das Model trainiert aus wie eh und je.
Schon im Sommerurlaub machte Monica im Bikini eine tolle Figur, wie sie es geschafft hat, in so kurzer Zeit wieder so fit zu werden, verriet sie nun im Interview mit der OK!. "Die Mahlzeiten sollten ausgewogen sein. Tagsüber isst man mehr Kohlenhydrate und abends Proteine zur Regeneration für die Zellen", erklärte die 36-Jährige. Auf den Tisch kommen neben frischem Obst deshalb vor allem Fisch und gedünstetes Gemüse. Aber auch sportliche Aktivitäten dürfen natürlich nicht fehlen, um den Körper optimal zu formen. Monica Ivancan hat sich dabei vor allem auf Rückbildungsgymnastik verlassen und schwärmt noch immer davon: "Diese Übungen sind sehr effektiv. Auch nicht schwangeren Frauen kann ich Beckenbodentraining empfehlen [...] Jeden Tag zwanzig Minuten. Am Anfang die Sache langsam angehen lassen und sich dann steigern. Die Pfunde purzeln dann von allein."
Diese Kombination aus Fitness und gesunder Ernährung - und sicherlich auch einer ordentlichen Portion Disziplin - hat in Monicas Fall definitiv Früchte getragen, denn auch als Mama kann sie mit ihrem Körper noch so manch eine Kollegin neidisch machen.
