Sexy Fergie: Das steckt hinter ihrem Superbody!
Sie weiß ganz genau, wie man eine Top-Figur erlangt: Natasha Kufa ist Personal-Trainerin vieler Hollywoodstars. Matthew McConaughey (44), Josh Duhamel (41) und Fergie (39) sind nur einige berühmte Namen, die Natasha zu ihrem Kundenstamm zählen kann. Neben dem Sportprogramm kümmert sich die Expertin auch um die Ernährung der Promis, schließlich müssen Fergie und Co. rundum fit und gesund aussehen. Promiflash traf Natasha in Los Angeles, wo sie uns Fergies ganz persönlichen Ernährungs- und Fitnessplan verriet.
“Wenn ich mit Fergie arbeite, hat sie normalerweise ein Ziel, und wir haben meistens nicht viel Zeit. Sechs Tage die Woche Training für zwei Stunden, und dann ist das Essen sehr, sehr strikt. Da kann man sich nicht viel Zeit nehmen und alles langsam aufbauen und sich langsam daran gewöhnen, dann geht es gleich zur Sache”, so die Sportbegeisterte im Interview. Klingt anstrengend!
Und was muss Fergie beim Essen beachten? “Also, bei der Ernährung verzichtet sie nicht unbedingt auf Sachen, sondern die Ernährung stellt sie ein bisschen um, isst Anderes. Sie kriegt genug zu essen, damit sie auch wirklich die Energie zum Training hat. Im Restaurant essen fällt dann eine Zeit lang auch weg”, so Natasha weiter.
Und wie man an Fergies tollem Body sieht, zieht sie das harte Programm ihrer Personal-Trainerin eisern durch.
In unserer "Coffee Break"-Folge könnt ihr Natasha beim Training sehen:
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