Schwangere Ann-Kathrin Götze: So hält sie sich im Moment fit
Vor Kurzem weihte Ann-Kathrin Götze (30) ihre Fans in ihr süßes Geheimnis ein. Die Frau von Profi-Kicker Mario Götze (27) ist schwanger, und zwar mittlerweile schon seit fast acht Monaten! Um die Situation genauer zu beleuchten, hat die Blondine in einem Video im Netz neulich Fragen ihrer Fans beantwortet. Ein Thema ist Ann-Kathrin besonders wichtig: ihre Fitnessroutine während der Schwangerschaft.
"In den ersten drei Monaten bin ich noch laufen gegangen und habe ganz normal mein Bauch-Workout gemacht", erzählt die 30-Jährige in ihrem YouTube-Video. In den drei folgenden Monaten habe sich ihr Körper aber so stark verändert, dass sie den Sport komplett aufgegeben habe. "Ich hatte Angst, etwas falsch zu machen", gibt sie zu. Ann-Kathrin habe sich dann mit leichten Aktivitäten wie Spaziergängen fit gehalten. Jetzt, im letzten Trimester der Schwangerschaft, habe sie einen Trainer gefunden, der sich mit Sport für werdende Mütter auskennt.
Er habe ihr empfohlen, sich auf die Stärkung der Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur zu konzentrieren, um optimal auf die Zeit nach der Geburt vorbereitet zu sein. "Jetzt, wo ich wieder Sport mache, fühle ich mich wieder wie ich selbst", meint Ann-Kathrin stolz. Kleine Ausschnitte aus ihren Workouts sehen die Fans auf ihren Social-Media-Kanälen.
