So verlor HealthyMandy die Kilos nach der Schwangerschaft
Vor fast zehn Monaten durfte Fitness-Influencerin HealthyMandy (30) ihren Sohn auf der Welt begrüßen. Dass man während einer Schwangerschaft ein bisschen Gewicht zunimmt, ist ganz normal – doch Mandy ist dafür bekannt, äußerst gut in Form und superfit zu sein. Wie sie es geschafft hat, trotz eines kleinen Babys Kilos zu verlieren, verrät sie auf ihrem Instagram-Account. "Ich habe keine bewusste Diät gemacht. Ich esse intuitiv, ohne auf irgendetwas zu verzichten – und das Beste daran: Ich zähle keine Kalorien", schreibt sie zu einem Video, für das sie drei Tage lang all ihre Mahlzeiten und Snacks festgehalten hat.
Wie die Aufnahmen zeigen, setzt die Blondine vor allem auf vollwertige Nahrung: frisches Obst und Gemüse, eiweißhaltige Lebensmittel und Proteinshakes. Die ein oder andere Süßigkeit darf auch nicht fehlen. Wie Mandy außerdem erzählt, zieht sie ihre Fitness-Routine mit einem ganz bestimmten Ziel vor Augen durch: In vier Wochen wird sie als Rednerin bei der FIBO auftreten – dabei handelt es sich um die weltweit größte Messe für Gesundheit, Fitness und Wellness. "Mein Ziel ist es, bis dahin nicht nur schlanker auszusehen, sondern auch fitter zu werden", erklärt die Mama entschlossen.
Neben dem Sport und ihrer Fitness-Routine hält aber auch Mandys Sohn die Bloggerin ganz schön auf Trab. Im Netz teilt Mandy immer wieder Einblicke in ihren Alltag als Mutter eines kleinen Kindes – und scheut sich auch nicht, zu zeigen, dass nicht immer alles glattläuft. Erst vor wenigen Tagen erlebte sie sogar einen richtigen Schock: Ihr Sohn hatte sich so sehr verschluckt, dass sie den Notarzt holen musste. "Er hat richtig doll geweint. Ich hatte das Gefühl, dass er blau geworden ist. Aber das kann auch deswegen sein, weil ich richtig unter Panik stand", schilderte sie ehrlich. Als die Sanitäter kamen, konnten sie dem Spross schnell helfen und heute geht es ihm wieder vollkommen gut.
