Herzogin Meghan gibt Geheimtipps für einen fitten Body preis
So bleibt die Frau von Prinz Harry (38) fit! Herzogin Meghan (41) ist bekannt für ihre makellose Haut und ihre straffe Figur. Sie arbeitet auch hart daran, beides zu erhalten, indem sie sowohl Sport als auch Wellness macht. Ihre Mutter Doria Ragland ist sogar eine ehemalige Yoga-Lehrerin, weswegen ihre Tochter auch gerne ihren Körper und Geist trainiert. Aber welche anderen Gesundheits- und Fitnesstipps hat Meghan?
Zum einen müsse man "in sich selbst investieren" und sich auch mal eine Auszeit nehmen, verrät Meghan Women's Health. Zum anderen solle man aber "motiviert bleiben". Sie gibt zu: "Manchmal klingt die Vorstellung zu trainieren, absolut schrecklich, aber ich erinnere mich immer daran, wie gut es sich danach anfühlt." Yoga liege der royalen Beauty im Blut, deshalb praktiziert sie diesen Sport, genau wie Pilates sehr gerne.
Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio hält Meghan für unnötig: "Ich mache alles allein." Sie trainiere mit DVDs zu Hause oder gehe joggen. Dazu ergänzt sie: "Laufen war für mich schon immer eine Form der bewegten Meditation." Außerdem weist die Brünette darauf hin, wie wichtig es sei, "langsam und achtsam" zu atmen. Berichten zufolge ist die Herzogin ein Fan des Boxens und wurde bereits von Jorge Blanco (31), dem Personal Trainer von Drake (36) und Chris Hemsworth (39), trainiert.
Momentan verbringt Meghan gerne Zeit in der freien Natur und geht spazieren oder wandern. Vor allem in den USA zieht es die gebürtige Kalifornierin nach draußen. Prinz Harry und sie wurden schon einige Male bei Wanderungen, dem gemeinsamen Joggen oder auch bei Spaziergängen mit den Kindern gesichtet.
