So übersteht Uli Hoeneß die Zeit im Gefängnis
Dass während seiner Zeit in der JVA Landsberg am Lech ein großer Psychodruck auf Uli Hoeneß (62) lasten wird und er sich mit einem eintönigen, ungewohnten Tagesablauf abfinden muss, ist klar - Es gibt aber zahlreiche Möglichkeiten diesen teilweise zu umgehen und sich abzulenken.
Erfolgs- und Motivationstrainer Jürgen Höller, selber einstiger Gefängnisinsasse wegen Steuerstraftaten, offenbarte gegenüber Promiflash, was Uli Hoeneß tun kann, um die schwere Zeit in der Haftanstalt zu überstehen. Wichtig ist es, dass er verarbeitet, was vorgefallen ist, um "dann das Geschehene zu akzeptieren und los zulassen und nach vorne zu blicken." Auch die tägliche Bewegung ist nicht außer Acht zu lassen. So weiß Jürgen Höller: "Wer sich bewegt, wer schwitzt, wer seinen Körper in Form bringt, fühlt sich automatisch besser." Eine weitere Art Selbsttherapie, auf die der Motivationstrainer schwört, ist es, sich den Frust von der Seele zu schreiben. "So viel wie möglich Briefe mit Angehörigen und guten Freunden schreiben. Zudem empfehle ich Uli Hoeneß, ein Tagebuch zu führen. Am besten sollte er schon am ersten Tag beginnen, alles aufzuschreiben: seine Eindrücke, seine Gefühle, seine Erlebnisse, seine Erkenntnisse, seine Veränderungen. Auch dies ist ein wunderbares Programm zur Selbstheilung." Aber nicht nur diese drei Punkte können dem ehemaligen FC Bayern-Manager helfen, den Knastalltag zu überstehen. "Er sollte so schnell wie möglich in der JVA eine Arbeit aufnehmen. Denn dadurch vergeht die Zeit um ein Zigfaches schneller als bei trübsinnigen Gedanken acht Stunden zusätzlich in der Zelle", weiß der ehemalige Häftling.
Jürgen Höller kann der kleinen "Auszeit" im Übrigen auch positive Aspekte abgewinnen: "All die Bücher lesen, zu denen er keine Zeit hatte. Einmal in Ruhe nachdenken, ohne abgelenkt oder gestört zu werden. Er hat nun vieles verloren – aber das macht frei für Neues!" Hoffentlich sieht Uli das genauso. Nach seinem Haftaufenthalt möchte der 62-Jährige wieder zurück zu seinem Verein. Da hat Höller nur noch einen abschließenden Tipp: Neue Ziele setzen, das erfüllt mit neuer Energie und hilft, "diese schwere Zeit zu überstehen."
